Weet wat er op je bord ligt
Tomaat- en groentesap
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 3,3 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 78 µg 9%
- Vitamine C 27,7 mg 31%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,2 mg 22%
- Seleen 0,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 1 portie | 242 g | 53 | 1,5 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 2 porties | 484 g | 106 | 2,9 g | 18 g | 0,5 g |
| ½ portie | 121 g | 27 | 0,7 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 3 porties | 726 g | 160 | 4,4 g | 28 g | 0,7 g |
| 4 porties | 968 g | 213 | 5,8 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 0,9 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,2 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,5 g | 9,5 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentesapcocktailnatriumarm, in blik19 kcal / 100 g
- Tomatensapin blik, zonder toegevoegd zout17 kcal / 100 g
- Tomatenketchupketchup, natriumarm101 kcal / 100 g
- Gemengde groentesap19 kcal / 100 g
- Sap van hele tomateningemaakt in tomatensap, zonder toegevoegd zout, niet uitgelekt19 kcal / 100 g
- Groentesappuur sap, gemiddeld24 kcal / 100 g
- Vruchten- en groentendrank29 kcal / 100 g
- Tomatensap en -pulprijp, uit blik22 kcal / 100 g
- Groentesoepin blik, natriumarm, geconcentreerd65 kcal / 100 g
- Tomatensoepnatriumarm, met toegevoegd water30 kcal / 100 g
Vragen over Tomaat- en groentesap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaat- en groentesap?
100 g Tomaat- en groentesap bevat 22 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (242 g) Tomaat- en groentesap?
1 portie (242 g) Tomaat- en groentesap bevat 53 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (484 g) Tomaat- en groentesap?
2 porties (484 g) Tomaat- en groentesap bevat 106 kcal, met 2,9 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (121 g) Tomaat- en groentesap?
½ portie (121 g) Tomaat- en groentesap bevat 27 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (726 g) Tomaat- en groentesap?
3 porties (726 g) Tomaat- en groentesap bevat 160 kcal, met 4,4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (968 g) Tomaat- en groentesap?
4 porties (968 g) Tomaat- en groentesap bevat 213 kcal, met 5,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaat- en groentesap?
50 g Tomaat- en groentesap bevat 11 kcal, met 0,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaat- en groentesap?
150 g Tomaat- en groentesap bevat 33 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167708 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
