Weet wat er op je bord ligt
Groentesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, natriumarm, geconcentreerd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 86 µg 10%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 10%
- Vitamine K 4,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 433 mg 9%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 4 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 portie | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porties | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ portie | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porties | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porties | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vegetarische groentesoepin blik, geconcentreerd59 kcal / 100 g
- Kalkoeng-groentesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water30 kcal / 100 g
- Groentesoep met rundvleesbouillonin blik, geconcentreerd66 kcal / 100 g
- Groentesoep met kipin blik, bereid met water, natriumarm69 kcal / 100 g
- Rundvlees-groentesoepin blik, geconcentreerd63 kcal / 100 g
- Kippengroentesoepin blik, geconcentreerd61 kcal / 100 g
- TomatensoepCampbell's, geconcentreerd71 kcal / 100 g
- Groentebouillonsoepklaar voor consumptie, natriumarm4 kcal / 100 g
- Kippenbouillonsoepnatriumarm, in blik16 kcal / 100 g
- Healthy Choice tuingroentesoepin blik51 kcal / 100 g
Vragen over Groentesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentesoep?
100 g Groentesoep bevat 65 kcal, met 2,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (126 g) Groentesoep?
1 portie (126 g) Groentesoep bevat 82 kcal, met 2,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (252 g) Groentesoep?
2 porties (252 g) Groentesoep bevat 164 kcal, met 5,5 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (63 g) Groentesoep?
½ portie (63 g) Groentesoep bevat 41 kcal, met 1,4 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (378 g) Groentesoep?
3 porties (378 g) Groentesoep bevat 246 kcal, met 8,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (504 g) Groentesoep?
4 porties (504 g) Groentesoep bevat 328 kcal, met 11 g eiwit, 51 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentesoep?
50 g Groentesoep bevat 33 kcal, met 1,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentesoep?
150 g Groentesoep bevat 98 kcal, met 3,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174538 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
