Weet wat er op je bord ligt
Tofumayonaise
Calorieën en voedingswaarden
gemaakt met
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 322 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 773 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 53,4 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 1,6 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 1 portie | 15 g | 48 | 0,9 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 2 porties | 30 g | 97 | 1,8 g | 0,6 g | 9,5 g |
| ½ portie | 7,5 g | 24 | 0,4 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 3 porties | 45 g | 145 | 2,7 g | 0,9 g | 14 g |
| 4 porties | 60 g | 193 | 3,6 g | 1,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tofu-mayonaisesaladezoutmayonaise, gemaakt met tofu322 kcal / 100 g
- Veganmayonaisemet zout623 kcal / 100 g
- Mayonaisenatriumarm, caloriearm of dieet231 kcal / 100 g
- Olijfoliemayonaisemet verlaagd vetgehalte, met361 kcal / 100 g
- Mayonaise met zonnebloemolie697 kcal / 100 g
- Lichte mayonaise296 kcal / 100 g
- Lactonese mayonaisezonder ei, huisgemaakt521 kcal / 100 g
- Mayonaisedressingzonder cholesterol688 kcal / 100 g
- Mayonaiseproductmet olijfolie642 kcal / 100 g
Vragen over Tofumayonaise
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofumayonaise?
100 g Tofumayonaise bevat 322 kcal, met 6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Tofumayonaise?
1 portie (15 g) Tofumayonaise bevat 48 kcal, met 0,9 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Tofumayonaise?
2 porties (30 g) Tofumayonaise bevat 97 kcal, met 1,8 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Tofumayonaise?
½ portie (7,5 g) Tofumayonaise bevat 24 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Tofumayonaise?
3 porties (45 g) Tofumayonaise bevat 145 kcal, met 2,7 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Tofumayonaise?
4 porties (60 g) Tofumayonaise bevat 193 kcal, met 3,6 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofumayonaise?
50 g Tofumayonaise bevat 161 kcal, met 3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofumayonaise?
150 g Tofumayonaise bevat 483 kcal, met 8,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167695 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
