Weet wat er op je bord ligt
Tofu-mayonaisesaladezout
Calorieën en voedingswaarden
mayonaise, gemaakt met tofu
322
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten2 g
Vet32 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 322 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 2,9 g 15%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 773 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,4 mg 16%
- Vitamine K 53,4 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 26,2 mg 5%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,39 mg 17%
- Seleen 1,6 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 6 g | 2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 8,9 g | 2,9 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 12 g | 3,9 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 15 g | 4,9 g | 80 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tofumayonaisegemaakt met322 kcal / 100 g
- Vetvrije mayonaisesaladedressingmayonaise en mayonaise-achtige, vetvrij84 kcal / 100 g
- Mayonaisesalade-dressingcholesteroly688 kcal / 100 g
- Lichte mayonaisesaladezout238 kcal / 100 g
- Mayonaisesaladedressingregulier250 kcal / 100 g
- Caloriearme mayonaisesaladedressingmayonaise en mayonaise-achtige, caloriearm263 kcal / 100 g
- Imitatie-mayonaisesaladezoutsoja, zonder cholesterol482 kcal / 100 g
- Mayonaise saladedressingsojaolie, zonder zout717 kcal / 100 g
- Reguliere mayonaisesalade-dressingregulier680 kcal / 100 g
- Magere mayonaisesalade-dressing238 kcal / 100 g
Vragen over Tofu-mayonaisesaladezout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu-mayonaisesaladezout?
100 g Tofu-mayonaisesaladezout bevat 322 kcal, met 6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu-mayonaisesaladezout?
50 g Tofu-mayonaisesaladezout bevat 161 kcal, met 3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu-mayonaisesaladezout?
150 g Tofu-mayonaisesaladezout bevat 483 kcal, met 8,9 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu-mayonaisesaladezout?
200 g Tofu-mayonaisesaladezout bevat 644 kcal, met 12 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu-mayonaisesaladezout?
250 g Tofu-mayonaisesaladezout bevat 805 kcal, met 15 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5480 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
