Weet wat er op je bord ligt
Lichte mayonaisesaladezout
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 0,4 g 1%
- Koolhydraten 9,2 g 3%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 827 mg 36%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 53,7 µg 45%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,01 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9 mg 2%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,14 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,07 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,6 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0,4 g | 9,2 g | 22 g |
| 1 portie | 15 g | 36 | 0,1 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 2 porties | 30 g | 71 | 0,1 g | 2,8 g | 6,7 g |
| ½ portie | 7,5 g | 18 | 0 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 3 porties | 45 g | 107 | 0,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 4 porties | 60 g | 143 | 0,2 g | 5,5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0,2 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0,6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0,7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0,9 g | 23 g | 56 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte mayonaise-achtige saladedressing158 kcal / 100 g
- Magere mayonaisesalade-dressing238 kcal / 100 g
- Caloriearme mayonaisesaladedressingmayonaise en mayonaise-achtige, caloriearm263 kcal / 100 g
- Vetvrije mayonaisesaladedressingmayonaise en mayonaise-achtige, vetvrij84 kcal / 100 g
- Lichte mayonaise296 kcal / 100 g
- Mayonaisesaladedressingregulier250 kcal / 100 g
- Saladesdressing op basis van mayonaise met verlaagd vetgehalte158 kcal / 100 g
- Reguliere mayonaisesalade-dressingregulier680 kcal / 100 g
- Light mayonaise Kraft Mayosaladedressing, light mayonaise Kraft Mayo334 kcal / 100 g
- Mayonaise-achtige salatedressingvetvrij84 kcal / 100 g
Vragen over Lichte mayonaisesaladezout
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte mayonaisesaladezout?
100 g Lichte mayonaisesaladezout bevat 238 kcal, met 0,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (15 g) Lichte mayonaisesaladezout?
1 portie (15 g) Lichte mayonaisesaladezout bevat 36 kcal, met 0,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (30 g) Lichte mayonaisesaladezout?
2 porties (30 g) Lichte mayonaisesaladezout bevat 71 kcal, met 0,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (7,5 g) Lichte mayonaisesaladezout?
½ portie (7,5 g) Lichte mayonaisesaladezout bevat 18 kcal, met 0 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (45 g) Lichte mayonaisesaladezout?
3 porties (45 g) Lichte mayonaisesaladezout bevat 107 kcal, met 0,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (60 g) Lichte mayonaisesaladezout?
4 porties (60 g) Lichte mayonaisesaladezout bevat 143 kcal, met 0,2 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte mayonaisesaladezout?
50 g Lichte mayonaisesaladezout bevat 119 kcal, met 0,2 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte mayonaisesaladezout?
150 g Lichte mayonaisesaladezout bevat 357 kcal, met 0,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173594 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
