Weet wat er op je bord ligt

Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Calorieën en voedingswaarden

220
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten18 g
Vet7,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 220 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 7,9 g 10%
  • Verzadigd vet 2,9 g 15%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 446 mg 19%
  • Cholesterol 63 mg 21%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,14 mg 1%
  • Vitamine K 4,7 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 38 µg 10%
  • Vitamine B12 0,21 µg 9%
  • Choline 48 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 91 mg 7%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Seleen 23,2 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22018 g18 g7,9 g
1 portie105 g23118 g18 g8,3 g
2 porties210 g46237 g37 g17 g
½ portie52,5 g1169,2 g9,2 g4,2 g
3 porties315 g69355 g55 g25 g
4 porties420 g92473 g74 g33 g
50 g50 g1108,7 g8,8 g4 g
150 g150 g33026 g26 g12 g
200 g200 g44035 g35 g16 g
250 g250 g55044 g44 g20 g

Vragen over Taco, flour tortilla, chicken, cheese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

100 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 220 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

1 portie (105 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 231 kcal, met 18 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

2 porties (210 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 462 kcal, met 37 g eiwit, 37 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

½ portie (52,5 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 116 kcal, met 9,2 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

3 porties (315 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 693 kcal, met 55 g eiwit, 55 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

4 porties (420 g) Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 924 kcal, met 73 g eiwit, 74 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

50 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 110 kcal, met 8,7 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese?

150 g Taco, flour tortilla, chicken, cheese bevat 330 kcal, met 26 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 58102150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels