Weet wat er op je bord ligt

Surimi

Calorieën en voedingswaarden

in stickjes, in plakjes of geraspt, krabsmaak

117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten12 g
Vet4,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 117 kcal —
  • Eiwit 7,5 g 15%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 4,3 g 6%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,7 g —
  • Natrium 628 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 28 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,22 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,71 µg 30%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 51,8 mg 1%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 9,2 µg 17%
  • Jodium 10 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1177,5 g12 g4,3 g
50 g50 g593,8 g5,9 g2,2 g
150 g150 g17611 g18 g6,5 g
200 g200 g23415 g24 g8,7 g
250 g250 g29319 g30 g11 g

Vragen over Surimi

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Surimi?

100 g Surimi bevat 117 kcal, met 7,5 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Surimi?

50 g Surimi bevat 59 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Surimi?

150 g Surimi bevat 176 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Surimi?

200 g Surimi bevat 234 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Surimi?

250 g Surimi bevat 293 kcal, met 19 g eiwit, 30 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26046 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels