Weet wat er op je bord ligt

Surimi

Calorieën en voedingswaarden

gevuld met verse kaas

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten9,2 g
Vet9,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 9,2 g 3%
  • Vet 9,3 g 12%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Suikers 2,8 g —
  • Natrium 688 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine K 4,2 µg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,47 µg 20%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9,5 mg 2%
  • Fosfor 36 mg 3%
  • Kalium 49 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1486,6 g9,2 g9,3 g
50 g50 g743,3 g4,6 g4,7 g
150 g150 g2229,9 g14 g14 g
200 g200 g29613 g19 g19 g
250 g250 g37017 g23 g23 g

Vragen over Surimi

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Surimi?

100 g Surimi bevat 148 kcal, met 6,6 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Surimi?

50 g Surimi bevat 74 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Surimi?

150 g Surimi bevat 222 kcal, met 9,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Surimi?

200 g Surimi bevat 296 kcal, met 13 g eiwit, 19 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Surimi?

250 g Surimi bevat 370 kcal, met 17 g eiwit, 23 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26239 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels