Weet wat er op je bord ligt

Imitatiegarnalen

Calorieën en voedingswaarden

surimi

101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten9,1 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 101 kcal —
  • Eiwit 12 g 25%
  • Koolhydraten 9,1 g 3%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 705 mg 31%
  • Cholesterol 36 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,17 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 22,9 µg 42%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10112 g9,1 g1,5 g
50 g50 g516,2 g4,6 g0,7 g
150 g150 g15219 g14 g2,2 g
200 g200 g20225 g18 g2,9 g
250 g250 g25331 g23 g3,7 g

Vragen over Imitatiegarnalen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Imitatiegarnalen?

100 g Imitatiegarnalen bevat 101 kcal, met 12 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Imitatiegarnalen?

50 g Imitatiegarnalen bevat 51 kcal, met 6,2 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Imitatiegarnalen?

150 g Imitatiegarnalen bevat 152 kcal, met 19 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Imitatiegarnalen?

200 g Imitatiegarnalen bevat 202 kcal, met 25 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Imitatiegarnalen?

250 g Imitatiegarnalen bevat 253 kcal, met 31 g eiwit, 23 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels