Weet wat er op je bord ligt

Imitatie-sint-jakobsschelp

Calorieën en voedingswaarden

gemengde soorten, gemaakt van surimi

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten11 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 795 mg 35%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 23,6 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9913 g11 g0,4 g
1 portie85 g8411 g9 g0,3 g
2 porties170 g16822 g18 g0,7 g
½ portie42,5 g425,4 g4,5 g0,2 g
3 porties255 g25233 g27 g1 g
4 porties340 g33743 g36 g1,4 g
50 g50 g506,4 g5,3 g0,2 g
150 g150 g14919 g16 g0,6 g
200 g200 g19826 g21 g0,8 g
250 g250 g24832 g27 g1 g

Vragen over Imitatie-sint-jakobsschelp

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Imitatie-sint-jakobsschelp?

100 g Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 99 kcal, met 13 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Imitatie-sint-jakobsschelp?

1 portie (85 g) Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 84 kcal, met 11 g eiwit, 9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Imitatie-sint-jakobsschelp?

2 porties (170 g) Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 168 kcal, met 22 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Imitatie-sint-jakobsschelp?

½ portie (42,5 g) Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 42 kcal, met 5,4 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Imitatie-sint-jakobsschelp?

3 porties (255 g) Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 252 kcal, met 33 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Imitatie-sint-jakobsschelp?

4 porties (340 g) Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 337 kcal, met 43 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Imitatie-sint-jakobsschelp?

50 g Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 50 kcal, met 6,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Imitatie-sint-jakobsschelp?

150 g Imitatie-sint-jakobsschelp bevat 149 kcal, met 19 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174222 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels