Weet wat er op je bord ligt

neppe mantel_schelp

Calorieën en voedingswaarden

gemengde soorten, surimi

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten11 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 13 g 26%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 795 mg 35%
  • Cholesterol 22 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 43 mg 10%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 23,6 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g9913 g11 g0,4 g
50 g50 g506,4 g5,3 g0,2 g
150 g150 g14919 g16 g0,6 g
200 g200 g19826 g21 g0,8 g
250 g250 g24832 g27 g1 g

Vragen over neppe mantel_schelp

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g neppe mantel_schelp?

100 g neppe mantel_schelp bevat 99 kcal, met 13 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g neppe mantel_schelp?

50 g neppe mantel_schelp bevat 50 kcal, met 6,4 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g neppe mantel_schelp?

150 g neppe mantel_schelp bevat 149 kcal, met 19 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g neppe mantel_schelp?

200 g neppe mantel_schelp bevat 198 kcal, met 26 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g neppe mantel_schelp?

250 g neppe mantel_schelp bevat 248 kcal, met 32 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3124 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels