Weet wat er op je bord ligt

Suikermaïs

Calorieën en voedingswaarden

in blik, in pekel, uitgedrukte vaste bestanddelen

67
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten12 g
Vet1,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 67 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 1,2 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 2 g 7%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 205 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 17,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 3 mg 0%
  • IJzer 0,27 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 46 mg 4%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0,32 mg 3%
  • Koper 0,03 mg 4%
  • Mangaan 0,07 mg 3%
  • Seleen 0,6 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g672,3 g12 g1,2 g
50 g50 g341,1 g6,2 g0,6 g
150 g150 g1013,4 g19 g1,8 g
200 g200 g1344,6 g25 g2,4 g
250 g250 g1685,7 g31 g3,1 g

Vragen over Suikermaïs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Suikermaïs?

100 g Suikermaïs bevat 67 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Suikermaïs?

50 g Suikermaïs bevat 34 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Suikermaïs?

150 g Suikermaïs bevat 101 kcal, met 3,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Suikermaïs?

200 g Suikermaïs bevat 134 kcal, met 4,6 g eiwit, 25 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Suikermaïs?

250 g Suikermaïs bevat 168 kcal, met 5,7 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2070 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels