Weet wat er op je bord ligt
Stooflap
Calorieën en voedingswaarden
rundvlees, gestoofd, mager en vet
246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 246 kcal —
- Eiwit 33 g 66%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 8,7 mg 79%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 15 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderstooflapstoofvlees, mager en vet203 kcal / 100 g
- Runderstoofvleesgekookt in een snelkookpan, mager en vet217 kcal / 100 g
- Runderstoofbiefstukingevroren, gestoofd, mager en vet212 kcal / 100 g
- Rundersukadelappenrauw135 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlenderauw, mager en vet201 kcal / 100 g
- Runderklapstukstoofvlees, mager en vet247 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de bilrauw, mager en vet174 kcal / 100 g
- Rundvlees voor stoofvleesschouder, mager en vet, alle kwaliteiten, gekookt, gesmoord191 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de lendegegrild, mager en vet203 kcal / 100 g
- Runderborststukgekookt, mager en vet268 kcal / 100 g
Vragen over Stooflap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stooflap?
100 g Stooflap bevat 246 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stooflap?
50 g Stooflap bevat 123 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stooflap?
150 g Stooflap bevat 369 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stooflap?
200 g Stooflap bevat 492 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stooflap?
250 g Stooflap bevat 615 kcal, met 82 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
