Weet wat er op je bord ligt

Stooflap

Calorieën en voedingswaarden

rundvlees, rauw, mager en vet

160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 160 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Seleen 7 µg 13%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16021 g0 g8,6 g
50 g50 g8010 g0 g4,3 g
150 g150 g24031 g0 g13 g
200 g200 g32041 g0 g17 g
250 g250 g40052 g0 g22 g

Vragen over Stooflap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stooflap?

100 g Stooflap bevat 160 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stooflap?

50 g Stooflap bevat 80 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stooflap?

150 g Stooflap bevat 240 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stooflap?

200 g Stooflap bevat 320 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stooflap?

250 g Stooflap bevat 400 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-007 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels