Weet wat er op je bord ligt

Stooflap

Calorieën en voedingswaarden

rundvlees, gestoofd, alleen mager

225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten0 g
Vet9,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 225 kcal —
  • Eiwit 34 g 69%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,7 g 12%
  • Verzadigd vet 4,1 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 2,7 mg 15%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 9,5 mg 86%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 15 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22534 g0 g9,7 g
50 g50 g11317 g0 g4,9 g
150 g150 g33852 g0 g15 g
200 g200 g45069 g0 g19 g
250 g250 g56386 g0 g24 g

Vragen over Stooflap

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stooflap?

100 g Stooflap bevat 225 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stooflap?

50 g Stooflap bevat 113 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stooflap?

150 g Stooflap bevat 338 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stooflap?

200 g Stooflap bevat 450 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stooflap?

250 g Stooflap bevat 563 kcal, met 86 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels