Weet wat er op je bord ligt

Stellerzeeleeuwlever

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,3 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%
  • Cholesterol 359 mg 120%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 9 mg 50%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 396 mg 32%
  • Kalium 291 mg 6%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koper 1,9 mg 210%
  • Mangaan 0,7 mg 30%
  • Seleen 693 µg 1260%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13723 g0 g5 g
50 g50 g6912 g0 g2,5 g
150 g150 g20634 g0 g7,5 g
200 g200 g27446 g0 g10 g
250 g250 g34357 g0 g13 g

Vragen over Stellerzeeleeuwlever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stellerzeeleeuwlever?

100 g Stellerzeeleeuwlever bevat 137 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stellerzeeleeuwlever?

50 g Stellerzeeleeuwlever bevat 69 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stellerzeeleeuwlever?

150 g Stellerzeeleeuwlever bevat 206 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stellerzeeleeuwlever?

200 g Stellerzeeleeuwlever bevat 274 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stellerzeeleeuwlever?

250 g Stellerzeeleeuwlever bevat 343 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6685 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels