Weet wat er op je bord ligt
Spinaziespaghetti
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt, gekookt
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten23 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 74 µg 19%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 58 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 1,5 mg 65%
- Seleen 22,1 µg 40%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinazie-eiernoedelsverrijkt, gekookt132 kcal / 100 g
- Spinazieeiernoedelsverrijkt, gekookt132 kcal / 100 g
- Spaghettieiwitverrijkt, droog, verrijkt374 kcal / 100 g
- Pastadroog, verrijkt371 kcal / 100 g
- Verse koelverse spinaziepastagekookt130 kcal / 100 g
- Naturelspinaziepastaongekookt364 kcal / 100 g
- Groentemacaroniverrijkt, droog367 kcal / 100 g
- Verse gekoelde spinaziepastazoals gekocht289 kcal / 100 g
- Groentemacaroniverrijkt, gekookt128 kcal / 100 g
- Verrijkte pastaverrijkt, gekookt, zout toegevoegd157 kcal / 100 g
Vragen over Spinaziespaghetti
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziespaghetti?
100 g Spinaziespaghetti bevat 130 kcal, met 4,6 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziespaghetti?
50 g Spinaziespaghetti bevat 65 kcal, met 2,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziespaghetti?
150 g Spinaziespaghetti bevat 195 kcal, met 6,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziespaghetti?
200 g Spinaziespaghetti bevat 260 kcal, met 9,2 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziespaghetti?
250 g Spinaziespaghetti bevat 325 kcal, met 12 g eiwit, 57 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4519 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
