Weet wat er op je bord ligt
Spinaziespaghetti
Calorieën en voedingswaarden
verrijkt, droog
372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten67 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 13 g 27%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 7,9 g 28%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 152 µg 126%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 27%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 283 µg 71%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 17,1 mg 3%
Mineralen
- Calcium 58 mg 4%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 174 mg 41%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,5 mg 55%
- Mangaan 2,6 mg 115%
- Seleen 63,5 µg 115%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spinazie-eiernoedelsverrijkt, gedroogd382 kcal / 100 g
- Spaghettieiwitverrijkt, droog, verrijkt374 kcal / 100 g
- Pastadroog, verrijkt371 kcal / 100 g
- Spinazieeiernoedelsverrijkt, gekookt132 kcal / 100 g
- Verse gekoelde spinaziepastazoals gekocht289 kcal / 100 g
- Naturelspinaziepastaongekookt364 kcal / 100 g
- Groentemacaroniverrijkt, droog367 kcal / 100 g
- Verse koelverse spinaziepastagekookt130 kcal / 100 g
- Groentemacaroniverrijkt, droog367 kcal / 100 g
- Volkorenpastaspaghetti, macaroni, droog352 kcal / 100 g
Vragen over Spinaziespaghetti
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinaziespaghetti?
100 g Spinaziespaghetti bevat 372 kcal, met 13 g eiwit, 67 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinaziespaghetti?
50 g Spinaziespaghetti bevat 186 kcal, met 6,7 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinaziespaghetti?
150 g Spinaziespaghetti bevat 558 kcal, met 20 g eiwit, 100 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinaziespaghetti?
200 g Spinaziespaghetti bevat 744 kcal, met 27 g eiwit, 134 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinaziespaghetti?
250 g Spinaziespaghetti bevat 930 kcal, met 33 g eiwit, 167 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4518 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
