Weet wat er op je bord ligt

Sperziebonen

Calorieën en voedingswaarden

diepgevroren, gebakken zonder vet (pan)

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,2 g

Koolhydraten4,2 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	33	2,2 g	4,2 g	0,3 g
50 g	50 g	17	1,1 g	2,1 g	0,2 g
150 g	150 g	50	3,3 g	6,3 g	0,5 g
200 g	200 g	66	4,4 g	8,4 g	0,6 g
250 g	250 g	83	5,5 g	11 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sperziebonen?

100 g Sperziebonen bevat 33 kcal, met 2,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sperziebonen?

50 g Sperziebonen bevat 17 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sperziebonen?

150 g Sperziebonen bevat 50 kcal, met 3,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sperziebonen?

200 g Sperziebonen bevat 66 kcal, met 4,4 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sperziebonen?

250 g Sperziebonen bevat 83 kcal, met 5,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: BLS (Germany) G710282 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels