Weet wat er op je bord ligt
snoepboon
Calorieën en voedingswaarden
ingevroren, gekookt
34
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten5,1 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 34 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27,8 µg 3%
- Vitamine C 4,1 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 12,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,38 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 0,66 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 0,4 µg 1%
- Jodium 0,4 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bonen sperzie- diepvries gekooktdiepvries, gekookt34 kcal / 100 g
- Groene snijbonenbevroren, gekookt, uitgelekt, met zout28 kcal / 100 g
- Sperziebonenrauw32 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- gekooktgekookt25 kcal / 100 g
- Slabonenbevroren, rauw29 kcal / 100 g
- Franse sperziebonenrauw27 kcal / 100 g
- Franse bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, met zout129 kcal / 100 g
- Groene flageoletboongekookt in water115 kcal / 100 g
- Witte bonengekookt113 kcal / 100 g
- Tuinerwtenbevroren, gekookt66 kcal / 100 g
Vragen over snoepboon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g snoepboon?
100 g snoepboon bevat 34 kcal, met 1,5 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g snoepboon?
50 g snoepboon bevat 17 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g snoepboon?
150 g snoepboon bevat 51 kcal, met 2,2 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g snoepboon?
200 g snoepboon bevat 67 kcal, met 3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g snoepboon?
250 g snoepboon bevat 84 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20071 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
