Weet wat er op je bord ligt

Soup, split pea

Calorieën en voedingswaarden

61
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,6 g
Koolhydraten6,8 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 61 kcal —
  • Eiwit 3,6 g 7%
  • Koolhydraten 6,8 g 2%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 3,8 g 14%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 244 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 52 µg 6%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 14,8 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g613,6 g6,8 g0,7 g
1 portie255 g1569,1 g17 g1,8 g
2 porties510 g31118 g35 g3,6 g
½ portie127,5 g784,5 g8,7 g0,9 g
3 porties765 g46727 g52 g5,4 g
4 porties1020 g62236 g69 g7,1 g
50 g50 g311,8 g3,4 g0,4 g
150 g150 g925,3 g10 g1,1 g
200 g200 g1227,1 g14 g1,4 g
250 g250 g1538,9 g17 g1,8 g

Vragen over Soup, split pea

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, split pea?

100 g Soup, split pea bevat 61 kcal, met 3,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, split pea?

1 portie (255 g) Soup, split pea bevat 156 kcal, met 9,1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, split pea?

2 porties (510 g) Soup, split pea bevat 311 kcal, met 18 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, split pea?

½ portie (127,5 g) Soup, split pea bevat 78 kcal, met 4,5 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, split pea?

3 porties (765 g) Soup, split pea bevat 467 kcal, met 27 g eiwit, 52 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, split pea?

4 porties (1020 g) Soup, split pea bevat 622 kcal, met 36 g eiwit, 69 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, split pea?

50 g Soup, split pea bevat 31 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, split pea?

150 g Soup, split pea bevat 92 kcal, met 5,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 41602050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels