Weet wat er op je bord ligt

Soup, vegetable

Calorieën en voedingswaarden

27
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten4,1 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 27 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 4,1 g 1%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 243 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 36 µg 4%
  • Vitamine C 8,9 mg 10%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Vitamine K 17,1 µg 14%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 0,1 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g270,8 g4,1 g0,5 g
1 portie245 g662,1 g10 g1,1 g
2 porties490 g1324,1 g20 g2,2 g
½ portie122,5 g331 g5 g0,6 g
3 porties735 g1986,2 g30 g3,3 g
4 porties980 g2658,2 g40 g4,4 g
50 g50 g140,4 g2 g0,2 g
150 g150 g411,3 g6,1 g0,7 g
200 g200 g541,7 g8,2 g0,9 g
250 g250 g682,1 g10 g1,1 g

Vragen over Soup, vegetable

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, vegetable?

100 g Soup, vegetable bevat 27 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, vegetable?

1 portie (245 g) Soup, vegetable bevat 66 kcal, met 2,1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, vegetable?

2 porties (490 g) Soup, vegetable bevat 132 kcal, met 4,1 g eiwit, 20 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, vegetable?

½ portie (122,5 g) Soup, vegetable bevat 33 kcal, met 1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, vegetable?

3 porties (735 g) Soup, vegetable bevat 198 kcal, met 6,2 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, vegetable?

4 porties (980 g) Soup, vegetable bevat 265 kcal, met 8,2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, vegetable?

50 g Soup, vegetable bevat 14 kcal, met 0,4 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, vegetable?

150 g Soup, vegetable bevat 41 kcal, met 1,3 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75649110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels