Weet wat er op je bord ligt

Soup, vegetable, with meat

Calorieën en voedingswaarden

44
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten3,2 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 44 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterol 11 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 33 µg 4%
  • Vitamine C 6,8 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 13,5 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,98 mg 6%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,14 µg 6%
  • Choline 13,4 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Seleen 2,7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g443,4 g3,2 g1,6 g
1 portie245 g1088,2 g7,9 g3,9 g
2 porties490 g21617 g16 g7,8 g
½ portie122,5 g544,1 g4 g2 g
3 porties735 g32325 g24 g12 g
4 porties980 g43133 g32 g16 g
50 g50 g221,7 g1,6 g0,8 g
150 g150 g665 g4,9 g2,4 g
200 g200 g886,7 g6,5 g3,2 g
250 g250 g1108,4 g8,1 g4 g

Vragen over Soup, vegetable, with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, vegetable, with meat?

100 g Soup, vegetable, with meat bevat 44 kcal, met 3,4 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, vegetable, with meat?

1 portie (245 g) Soup, vegetable, with meat bevat 108 kcal, met 8,2 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, vegetable, with meat?

2 porties (490 g) Soup, vegetable, with meat bevat 216 kcal, met 17 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, vegetable, with meat?

½ portie (122,5 g) Soup, vegetable, with meat bevat 54 kcal, met 4,1 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, vegetable, with meat?

3 porties (735 g) Soup, vegetable, with meat bevat 323 kcal, met 25 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, vegetable, with meat?

4 porties (980 g) Soup, vegetable, with meat bevat 431 kcal, met 33 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, vegetable, with meat?

50 g Soup, vegetable, with meat bevat 22 kcal, met 1,7 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, vegetable, with meat?

150 g Soup, vegetable, with meat bevat 66 kcal, met 5 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75656060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels