Weet wat er op je bord ligt

Soup, vegetable, canned

Calorieën en voedingswaarden

38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten6,4 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 38 kcal —
  • Eiwit 1,1 g 2%
  • Koolhydraten 6,4 g 2%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 23 µg 3%
  • Vitamine C 6,4 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 2,9 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 6,9 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Seleen 0,1 µg 0%
  • Jodium 2,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g381,1 g6,4 g0,4 g
1 portie245 g932,7 g16 g1 g
2 porties490 g1865,5 g32 g2 g
½ portie122,5 g471,4 g7,9 g0,5 g
3 porties735 g2798,2 g47 g2,9 g
4 porties980 g37211 g63 g3,9 g
50 g50 g190,6 g3,2 g0,2 g
150 g150 g571,7 g9,6 g0,6 g
200 g200 g762,2 g13 g0,8 g
250 g250 g952,8 g16 g1 g

Vragen over Soup, vegetable, canned

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, vegetable, canned?

100 g Soup, vegetable, canned bevat 38 kcal, met 1,1 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, vegetable, canned?

1 portie (245 g) Soup, vegetable, canned bevat 93 kcal, met 2,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, vegetable, canned?

2 porties (490 g) Soup, vegetable, canned bevat 186 kcal, met 5,5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, vegetable, canned?

½ portie (122,5 g) Soup, vegetable, canned bevat 47 kcal, met 1,4 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, vegetable, canned?

3 porties (735 g) Soup, vegetable, canned bevat 279 kcal, met 8,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, vegetable, canned?

4 porties (980 g) Soup, vegetable, canned bevat 372 kcal, met 11 g eiwit, 63 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, vegetable, canned?

50 g Soup, vegetable, canned bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, vegetable, canned?

150 g Soup, vegetable, canned bevat 57 kcal, met 1,7 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 75649010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels