Weet wat er op je bord ligt

Soup, split pea, with meat

Calorieën en voedingswaarden

80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten5,8 g
Vet2,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 80 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 5,8 g 2%
  • Vet 2,4 g 3%
  • Verzadigd vet 0,7 g 4%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 248 mg 11%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,79 mg 5%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%
  • Choline 23 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,65 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Seleen 4,5 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g805,6 g5,8 g2,4 g
1 portie255 g20414 g15 g6,2 g
2 porties510 g40828 g30 g12 g
½ portie127,5 g1027,1 g7,4 g3,1 g
3 porties765 g61243 g44 g19 g
4 porties1020 g81657 g59 g25 g
50 g50 g402,8 g2,9 g1,2 g
150 g150 g1208,4 g8,7 g3,6 g
200 g200 g16011 g12 g4,8 g
250 g250 g20014 g15 g6,1 g

Vragen over Soup, split pea, with meat

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, split pea, with meat?

100 g Soup, split pea, with meat bevat 80 kcal, met 5,6 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, split pea, with meat?

1 portie (255 g) Soup, split pea, with meat bevat 204 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, split pea, with meat?

2 porties (510 g) Soup, split pea, with meat bevat 408 kcal, met 28 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, split pea, with meat?

½ portie (127,5 g) Soup, split pea, with meat bevat 102 kcal, met 7,1 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, split pea, with meat?

3 porties (765 g) Soup, split pea, with meat bevat 612 kcal, met 43 g eiwit, 44 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, split pea, with meat?

4 porties (1020 g) Soup, split pea, with meat bevat 816 kcal, met 57 g eiwit, 59 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, split pea, with meat?

50 g Soup, split pea, with meat bevat 40 kcal, met 2,8 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, split pea, with meat?

150 g Soup, split pea, with meat bevat 120 kcal, met 8,4 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 41602030 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels