Weet wat er op je bord ligt
Soup, sopa or caldo de res
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 71 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 3,2 g 1%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,3 g 6%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 33 µg 4%
- Vitamine C 6,8 mg 8%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Vitamine K 13,2 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,51 µg 21%
- Choline 21,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5,9 g | 3,2 g | 3,4 g |
| 1 portie | 245 g | 174 | 15 g | 7,9 g | 8,3 g |
| 2 porties | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½ portie | 122,5 g | 87 | 7,2 g | 4 g | 4,2 g |
| 3 porties | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4 porties | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8,9 g | 4,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6,5 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8,1 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, sopa or caldo de res
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, sopa or caldo de res?
100 g Soup, sopa or caldo de res bevat 71 kcal, met 5,9 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, sopa or caldo de res?
1 portie (245 g) Soup, sopa or caldo de res bevat 174 kcal, met 15 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, sopa or caldo de res?
2 porties (490 g) Soup, sopa or caldo de res bevat 348 kcal, met 29 g eiwit, 16 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res?
½ portie (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res bevat 87 kcal, met 7,2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, sopa or caldo de res?
3 porties (735 g) Soup, sopa or caldo de res bevat 522 kcal, met 43 g eiwit, 24 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, sopa or caldo de res?
4 porties (980 g) Soup, sopa or caldo de res bevat 696 kcal, met 58 g eiwit, 32 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, sopa or caldo de res?
50 g Soup, sopa or caldo de res bevat 36 kcal, met 3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, sopa or caldo de res?
150 g Soup, sopa or caldo de res bevat 107 kcal, met 8,9 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 28315140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
