Weet wat er op je bord ligt

Soup, sopa or caldo de pollo

Calorieën en voedingswaarden

55
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten3,2 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 55 kcal —
  • Eiwit 6,2 g 12%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 6,8 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,18 mg 1%
  • Vitamine K 13,7 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,06 µg 3%
  • Choline 23,1 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,31 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Seleen 5,9 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g556,2 g3,2 g1,6 g
1 portie245 g13515 g7,9 g3,9 g
2 porties490 g27031 g16 g7,7 g
½ portie122,5 g677,6 g4 g1,9 g
3 porties735 g40446 g24 g12 g
4 porties980 g53961 g32 g16 g
50 g50 g283,1 g1,6 g0,8 g
150 g150 g839,3 g4,9 g2,4 g
200 g200 g11013 g6,5 g3,2 g
250 g250 g13816 g8,1 g4 g

Vragen over Soup, sopa or caldo de pollo

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, sopa or caldo de pollo?

100 g Soup, sopa or caldo de pollo bevat 55 kcal, met 6,2 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, sopa or caldo de pollo?

1 portie (245 g) Soup, sopa or caldo de pollo bevat 135 kcal, met 15 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, sopa or caldo de pollo?

2 porties (490 g) Soup, sopa or caldo de pollo bevat 270 kcal, met 31 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, sopa or caldo de pollo?

½ portie (122,5 g) Soup, sopa or caldo de pollo bevat 67 kcal, met 7,6 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, sopa or caldo de pollo?

3 porties (735 g) Soup, sopa or caldo de pollo bevat 404 kcal, met 46 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, sopa or caldo de pollo?

4 porties (980 g) Soup, sopa or caldo de pollo bevat 539 kcal, met 61 g eiwit, 32 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, sopa or caldo de pollo?

50 g Soup, sopa or caldo de pollo bevat 28 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, sopa or caldo de pollo?

150 g Soup, sopa or caldo de pollo bevat 83 kcal, met 9,3 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 28340670 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels