Weet wat er op je bord ligt
Snoekbaars
Calorieën en voedingswaarden
rauw
87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten1,1 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 87 kcal —
- Eiwit 18 g 37%
- Koolhydraten 1,1 g 0%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine K 0,13 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,01 mg 2%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 21,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,2 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | 1,6 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 37 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 46 g | 2,7 g | 2,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Snoekbaars
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snoekbaars?
100 g Snoekbaars bevat 87 kcal, met 18 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snoekbaars?
50 g Snoekbaars bevat 44 kcal, met 9,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snoekbaars?
150 g Snoekbaars bevat 131 kcal, met 28 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snoekbaars?
200 g Snoekbaars bevat 174 kcal, met 37 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snoekbaars?
250 g Snoekbaars bevat 218 kcal, met 46 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 27024 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
