Weet wat er op je bord ligt
Seeded coarse wheat bread
Calorieën en voedingswaarden
with coarse meal and high fat seeds, retail bakery
284
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten46 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 284 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 4 g —
- Natrium 562 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Biotine (B7) 5,5 µg 18%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,11 µg 4%
Mineralen
- Calcium 45,6 mg 4%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 47,6 mg 11%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 5,4 µg 10%
- Jodium 31,2 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 46 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5,1 g | 23 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 69 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 26 g | 114 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat breadhigh fat seeds, industrially produced270 kcal / 100 g
- Coarse wheat breadwith coarse meal, industrially produced257 kcal / 100 g
- Rye breaddark, with high-fat seeds, retail bakery244 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type retail bakery252 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
Vragen over Seeded coarse wheat bread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Seeded coarse wheat bread?
100 g Seeded coarse wheat bread bevat 284 kcal, met 10 g eiwit, 46 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Seeded coarse wheat bread?
50 g Seeded coarse wheat bread bevat 142 kcal, met 5,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Seeded coarse wheat bread?
150 g Seeded coarse wheat bread bevat 426 kcal, met 15 g eiwit, 69 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Seeded coarse wheat bread?
200 g Seeded coarse wheat bread bevat 568 kcal, met 20 g eiwit, 91 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Seeded coarse wheat bread?
250 g Seeded coarse wheat bread bevat 710 kcal, met 26 g eiwit, 114 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1672 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
