Weet wat er op je bord ligt

Scrambled eggs, low-fat milk

Calorieën en voedingswaarden

169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten2,4 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 169 kcal —
  • Eiwit 10 g 21%
  • Koolhydraten 2,4 g 1%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 3,3 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 342 mg 15%
  • Cholesterol 262 mg 87%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 197 µg 22%
  • Vitamine C 0,29 mg 0%
  • Vitamine D 2,3 µg 12%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Vitamine K 6,9 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 43 µg 11%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%

Mineralen

  • Calcium 96 mg 7%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 24,8 µg 45%
  • Jodium 51,4 µg 34%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16910 g2,4 g13 g
50 g50 g855,2 g1,2 g6,6 g
150 g150 g25416 g3,6 g20 g
200 g200 g33821 g4,7 g26 g
250 g250 g42326 g5,9 g33 g

Vragen over Scrambled eggs, low-fat milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scrambled eggs, low-fat milk?

100 g Scrambled eggs, low-fat milk bevat 169 kcal, met 10 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scrambled eggs, low-fat milk?

50 g Scrambled eggs, low-fat milk bevat 85 kcal, met 5,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scrambled eggs, low-fat milk?

150 g Scrambled eggs, low-fat milk bevat 254 kcal, met 16 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scrambled eggs, low-fat milk?

200 g Scrambled eggs, low-fat milk bevat 338 kcal, met 21 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scrambled eggs, low-fat milk?

250 g Scrambled eggs, low-fat milk bevat 423 kcal, met 26 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8506 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels