Weet wat er op je bord ligt
Saltine cracker
Calorieën en voedingswaarden
ook oester-, soda-, soep-, vet- en natriumarm
393
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten80 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 393 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 80 g 29%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 849 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 4,9 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavine (B2) 0,59 mg 45%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 124 µg 31%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 7,7 mg 43%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,64 mg 28%
- Seleen 21,4 µg 39%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 11 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 5,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 16 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 21 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 26 g | 199 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoute crackersinclusief oester-, soda-, soepcrackers418 kcal / 100 g
- Standaard snackcrackerregulier, zoutarm502 kcal / 100 g
- Volkoren zoute crackersinclusief meergranen398 kcal / 100 g
- Kaascrackersnatriumarm503 kcal / 100 g
- Tarwecracker natriumarm473 kcal / 100 g
- Cream crackerszout440 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner-crackersvet, gezouten466 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Tarwecrackerszoutarm473 kcal / 100 g
- Gebroken tarwecrackernatriumarm, naturel414 kcal / 100 g
Vragen over Saltine cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Saltine cracker?
100 g Saltine cracker bevat 393 kcal, met 11 g eiwit, 80 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Saltine cracker?
50 g Saltine cracker bevat 197 kcal, met 5,3 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Saltine cracker?
150 g Saltine cracker bevat 590 kcal, met 16 g eiwit, 119 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Saltine cracker?
200 g Saltine cracker bevat 786 kcal, met 21 g eiwit, 159 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Saltine cracker?
250 g Saltine cracker bevat 983 kcal, met 26 g eiwit, 199 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4052 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
