Weet wat er op je bord ligt
Saltine cracker
Calorieën en voedingswaarden
ook oester-, soda-, soep-, natriumarm
421
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten71 g
Vet8,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 421 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 8,9 g 11%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 2,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 15,4 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 140 µg 35%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 19,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 119 mg 9%
- IJzer 5,1 mg 28%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 724 mg 15%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,16 mg 17%
- Mangaan 0,84 mg 36%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 9,5 g | 71 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 4,8 g | 36 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 14 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 19 g | 143 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 24 g | 179 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoute crackersinclusief oester-, soda-, soepcrackers418 kcal / 100 g
- Volkoren zoute crackersinclusief meergranen398 kcal / 100 g
- Standaard snackcrackerregulier, zoutarm502 kcal / 100 g
- Cream crackerszout440 kcal / 100 g
- Kaascrackersnatriumarm503 kcal / 100 g
- Tarwecracker natriumarm473 kcal / 100 g
- Volkorencrackersnatriumarm443 kcal / 100 g
- Crackershartige snack, gemiddeld480 kcal / 100 g
- Ritz Seltiner-crackersvet, gezouten466 kcal / 100 g
- Zoute biscuit472 kcal / 100 g
Vragen over Saltine cracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Saltine cracker?
100 g Saltine cracker bevat 421 kcal, met 9,5 g eiwit, 71 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Saltine cracker?
50 g Saltine cracker bevat 211 kcal, met 4,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Saltine cracker?
150 g Saltine cracker bevat 632 kcal, met 14 g eiwit, 107 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Saltine cracker?
200 g Saltine cracker bevat 842 kcal, met 19 g eiwit, 143 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Saltine cracker?
250 g Saltine cracker bevat 1053 kcal, met 24 g eiwit, 179 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4039 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
