Weet wat er op je bord ligt

Saltine cracker

Calorieën en voedingswaarden

ook oester-, soda-, soep-, ongezouten bovenkant

423
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten72 g
Vet9,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 423 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 72 g 26%
  • Vet 9,4 g 12%
  • Verzadigd vet 2,3 g 11%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 9,2 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 204 µg 51%
  • Vitamine B12 0,01 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • IJzer 5,3 mg 29%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,63 mg 28%
  • Seleen 7 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g42310 g72 g9,4 g
50 g50 g2125,1 g36 g4,7 g
150 g150 g63515 g108 g14 g
200 g200 g84720 g144 g19 g
250 g250 g105826 g180 g23 g

Vragen over Saltine cracker

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Saltine cracker?

100 g Saltine cracker bevat 423 kcal, met 10 g eiwit, 72 g koolhydraten en 9,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Saltine cracker?

50 g Saltine cracker bevat 212 kcal, met 5,1 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Saltine cracker?

150 g Saltine cracker bevat 635 kcal, met 15 g eiwit, 108 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Saltine cracker?

200 g Saltine cracker bevat 847 kcal, met 20 g eiwit, 144 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Saltine cracker?

250 g Saltine cracker bevat 1058 kcal, met 26 g eiwit, 180 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels