Weet wat er op je bord ligt

Runderlendensteak

Calorieën en voedingswaarden

gemarineerd, rauw

144

calorieënkcal per 100 g

Eiwit20 g

Koolhydraten0,1 g

Vet6,8 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	144	20 g	0,1 g	6,8 g
50 g	50 g	72	10 g	0,1 g	3,4 g
150 g	150 g	216	31 g	0,2 g	10 g
200 g	200 g	288	41 g	0,3 g	14 g
250 g	250 g	360	51 g	0,4 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlendensteak?

100 g Runderlendensteak bevat 144 kcal, met 20 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlendensteak?

50 g Runderlendensteak bevat 72 kcal, met 10 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlendensteak?

150 g Runderlendensteak bevat 216 kcal, met 31 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlendensteak?

200 g Runderlendensteak bevat 288 kcal, met 41 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlendensteak?

250 g Runderlendensteak bevat 360 kcal, met 51 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: BLS (Germany) U133100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels