Weet wat er op je bord ligt

Biefstuk van de runderrug

Calorieën en voedingswaarden

gemarineerd, in de pan gebakken zonder vet

172

calorieënkcal per 100 g

Eiwit26 g

Koolhydraten0,2 g

Vet7,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	172	27 g	0,2 g	7,1 g
50 g	50 g	86	13 g	0,1 g	3,6 g
150 g	150 g	258	40 g	0,3 g	11 g
200 g	200 g	344	53 g	0,4 g	14 g
250 g	250 g	430	66 g	0,5 g	18 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk van de runderrug?

100 g Biefstuk van de runderrug bevat 172 kcal, met 27 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk van de runderrug?

50 g Biefstuk van de runderrug bevat 86 kcal, met 13 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk van de runderrug?

150 g Biefstuk van de runderrug bevat 258 kcal, met 40 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk van de runderrug?

200 g Biefstuk van de runderrug bevat 344 kcal, met 53 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk van de runderrug?

250 g Biefstuk van de runderrug bevat 430 kcal, met 66 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 18 g vet.

Bron: BLS (Germany) U133182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels