Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd zonder vet
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 43 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 72 g | 0 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van runderlendegeroosterd/gebakken194 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Varkensfiletgebakken zonder vet147 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de pan gebakken zonder vet166 kcal / 100 g
- Lamslendefiletgebraden zonder vet149 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Runderlendekoteletgebakken zonder vet (in de pan)166 kcal / 100 g
- Lamshaasgebakken zonder vet197 kcal / 100 g
- Lende roastlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd241 kcal / 100 g
- Rosbiefvan de lende, gebakken zonder vet, in de oven160 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 138 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 69 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 207 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 276 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 345 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: mvt 03.271 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
