Weet wat er op je bord ligt
Runderlende
Calorieën en voedingswaarden
gebakken/gegrild, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0,8 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 20 g 25%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 23 g | 0,8 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0,4 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 34 g | 1,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 46 g | 1,7 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 57 g | 2,1 g | 49 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderlende met tomatensausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout210 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild/in de pan gebakken182 kcal / 100 g
- Runderlende met sausmiddenstuk, boven-/onderkant, zonder vet, gegrild (tarwebloem, boter en melk), met zout233 kcal / 100 g
- Entrecote met tomatensauszonder vet, gegrild, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout165 kcal / 100 g
- Runderentrecote met tomatensauszonder vet, geroosterd/gegrild, tomaat, met olie, ui en knoflook, ongezouten162 kcal / 100 g
- Entrecotezonder vet, gegrild, met boter, met zout243 kcal / 100 g
- Ribeyegegrild, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout258 kcal / 100 g
- Runderentrecotezonder vet, geroosterd/gegrild, zonder olie, gezouten183 kcal / 100 g
- Runderlendebiefstuk met tomatensausmiddenstuk/bovenstuk/onderstuk, geroosterd/gegrild (tomaat, met olie, ui en knoflook), ongezouten201 kcal / 100 g
- Varkenslendegegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout175 kcal / 100 g
Vragen over Runderlende
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderlende?
100 g Runderlende bevat 272 kcal, met 23 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderlende?
50 g Runderlende bevat 136 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderlende?
150 g Runderlende bevat 408 kcal, met 34 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderlende?
200 g Runderlende bevat 544 kcal, met 46 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderlende?
250 g Runderlende bevat 680 kcal, met 57 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 49 g vet.
Bron: tbca BRC0304F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
