Weet wat er op je bord ligt
Room
Calorieën en voedingswaarden
13% vet, UHT
146
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,7 g
Koolhydraten3,7 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 146 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 8,6 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,7 g —
- Natrium 54,8 mg 2%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 123 µg 14%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Vitamine D 0,18 µg 1%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1,4 µg 5%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
- Choline 18,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 99 mg 8%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 10,1 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2,7 g | 3,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,4 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 4,1 g | 5,6 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 5,5 g | 7,5 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 6,9 g | 9,4 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte room5% vet72 kcal / 100 g
- Zure roomverlaagd vetgehalte181 kcal / 100 g
- Room met laag vetgehalte25% vet253 kcal / 100 g
- Room en dergelijkevetgehalte onbekend, gemiddeld248 kcal / 100 g
- Dubbele room50% vet467 kcal / 100 g
- Slagroomspuitbus, UHT305 kcal / 100 g
- Kookroom15% vet164 kcal / 100 g
- Koffieroomverse193 kcal / 100 g
- Kloproom32% melkvet292 kcal / 100 g
- Melkroom25% vet, UHT, in blik, Braziliaans238 kcal / 100 g
Vragen over Room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Room?
100 g Room bevat 146 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Room?
50 g Room bevat 73 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Room?
150 g Room bevat 219 kcal, met 4,1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Room?
200 g Room bevat 292 kcal, met 5,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Room?
250 g Room bevat 365 kcal, met 6,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 468 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
