Weet wat er op je bord ligt
Room
Calorieën en voedingswaarden
9% vet
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten4,2 g
Vet9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 4,2 g 2%
- Vet 9 g 12%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 79,7 µg 9%
- Vitamine C 0,9 mg 1%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 1,7 µg 6%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,39 µg 16%
- Choline 18,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 106 mg 8%
- IJzer 0,03 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 1,9 µg 3%
- Jodium 13 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 4,2 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 2,1 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,5 g | 8,4 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,1 g | 11 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lichte zure roomongeveer 18% vet207 kcal / 100 g
- Lichte room5% vet72 kcal / 100 g
- Zure roomverlaagd vetgehalte181 kcal / 100 g
- Room met laag vetgehalte25% vet253 kcal / 100 g
- Room en dergelijkevetgehalte onbekend, gemiddeld248 kcal / 100 g
- Koffieroom10% vet118 kcal / 100 g
- Slagroom38% vet363 kcal / 100 g
- Halfroom27% vet, bijv. mellangrädde264 kcal / 100 g
- Kookroom19% vet205 kcal / 100 g
- Kloproom32% melkvet292 kcal / 100 g
Vragen over Room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Room?
100 g Room bevat 111 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Room?
50 g Room bevat 56 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Room?
150 g Room bevat 167 kcal, met 4,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Room?
200 g Room bevat 222 kcal, met 6,5 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Room?
250 g Room bevat 278 kcal, met 8,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 303 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
