Weet wat er op je bord ligt

Risotto, asparagus risotto, white wine

Calorieën en voedingswaarden

82
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten9,8 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 82 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 9,8 g 4%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,9 g 4%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 0,8 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Cholesterol 2,7 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22,2 µg 2%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0,07 µg 0%
  • Vitamine E 0,58 mg 4%
  • Vitamine K 12,8 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B6 0,03 mg 2%
  • Folaat (B9) 36,4 µg 9%
  • Vitamine B12 0,05 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 35,9 mg 3%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 10,1 mg 2%
  • Fosfor 48,7 mg 4%
  • Kalium 101 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 2,4 µg 4%
  • Jodium 9,6 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g822,4 g9,8 g2,6 g
50 g50 g411,2 g4,9 g1,3 g
150 g150 g1233,5 g15 g3,9 g
200 g200 g1644,7 g20 g5,2 g
250 g250 g2055,9 g25 g6,5 g

Vragen over Risotto, asparagus risotto, white wine

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

100 g Risotto, asparagus risotto, white wine bevat 82 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

50 g Risotto, asparagus risotto, white wine bevat 41 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

150 g Risotto, asparagus risotto, white wine bevat 123 kcal, met 3,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

200 g Risotto, asparagus risotto, white wine bevat 164 kcal, met 4,7 g eiwit, 20 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Risotto, asparagus risotto, white wine?

250 g Risotto, asparagus risotto, white wine bevat 205 kcal, met 5,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34512 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels