Weet wat er op je bord ligt

Risotto, porcini risotto, white wine

Calorieën en voedingswaarden

151
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,9 g
Koolhydraten13 g
Vet8,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 151 kcal —
  • Eiwit 2,9 g 6%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 8,6 g 11%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,1 g —
  • Natrium 144 mg 6%
  • Cholesterol 4,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24,1 µg 3%
  • Vitamine C 1,9 mg 2%
  • Vitamine D 0,94 µg 5%
  • Vitamine E 1,6 mg 10%
  • Vitamine K 11,2 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamine B12 0,07 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 35,5 mg 3%
  • IJzer 0,56 mg 3%
  • Magnesium 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Mangaan 0,28 mg 12%
  • Seleen 6,1 µg 11%
  • Jodium 5,2 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Vragen over Risotto, porcini risotto, white wine

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g Risotto, porcini risotto, white wine bevat 151 kcal, met 2,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g Risotto, porcini risotto, white wine bevat 76 kcal, met 1,5 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g Risotto, porcini risotto, white wine bevat 227 kcal, met 4,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g Risotto, porcini risotto, white wine bevat 302 kcal, met 5,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g Risotto, porcini risotto, white wine bevat 378 kcal, met 7,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34513 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels