Weet wat er op je bord ligt
Rijstwafel met maïs
Calorieën en voedingswaarden
364
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten74 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 364 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 6,3 g 22%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,53 mg 4%
- Vitamine K 0,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9,9 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 91,7 mg 22%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1,9 mg 84%
- Seleen 19,9 µg 36%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7,5 g | 74 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,7 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstwafels van bruine rijst en maïs385 kcal / 100 g
- Maiswafelssnacks, natriumvrij387 kcal / 100 g
- Rijstcake391 kcal / 100 g
- Rijstwafels van zilvervliesrijst en rogge386 kcal / 100 g
- Meergranen-maïscakekoekje, hartig355 kcal / 100 g
- Rijstcracker met groentenhartig, smaken395 kcal / 100 g
- Maïscakessnacks387 kcal / 100 g
- Meergranen rijstwafels van bruine rijst387 kcal / 100 g
- Gepofte rijstwafelnaturel, zonder zout390 kcal / 100 g
- Rijstcrackersnack376 kcal / 100 g
Vragen over Rijstwafel met maïs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijstwafel met maïs?
100 g Rijstwafel met maïs bevat 364 kcal, met 7,5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijstwafel met maïs?
50 g Rijstwafel met maïs bevat 182 kcal, met 3,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijstwafel met maïs?
150 g Rijstwafel met maïs bevat 546 kcal, met 11 g eiwit, 111 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijstwafel met maïs?
200 g Rijstwafel met maïs bevat 728 kcal, met 15 g eiwit, 147 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijstwafel met maïs?
250 g Rijstwafel met maïs bevat 910 kcal, met 19 g eiwit, 184 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31253 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
