Weet wat er op je bord ligt
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Calorieën en voedingswaarden
261
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten42 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 42 g 15%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 6,7 g 24%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 320 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 11%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 6,9 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
100 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant bevat 261 kcal, met 8,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
50 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant bevat 131 kcal, met 4,1 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
150 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant bevat 392 kcal, met 12 g eiwit, 64 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
200 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant bevat 522 kcal, met 17 g eiwit, 85 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
250 g Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant bevat 653 kcal, met 21 g eiwit, 106 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) A1123 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
