Weet wat er op je bord ligt

Queso seco witte kaas

Calorieën en voedingswaarden

droog

325
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten2 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 325 kcal —
  • Eiwit 25 g 49%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 24 g 31%
  • Verzadigd vet 14 g 69%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 1808 mg 79%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 226 µg 25%
  • Vitamine D 1,8 µg 9%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%
  • Choline 18,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 661 mg 51%
  • IJzer 0,18 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 475 mg 38%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 22,4 µg 41%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32525 g2 g24 g
1 portie97 g31524 g2 g24 g
2 porties194 g63148 g4 g47 g
½ portie48,5 g15812 g1 g12 g
3 porties291 g94671 g5,9 g71 g
4 porties388 g126195 g7,9 g95 g
50 g50 g16312 g1 g12 g
150 g150 g48837 g3,1 g37 g
200 g200 g65049 g4,1 g49 g
250 g250 g81361 g5,1 g61 g

Vragen over Queso seco witte kaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Queso seco witte kaas?

100 g Queso seco witte kaas bevat 325 kcal, met 25 g eiwit, 2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (97 g) Queso seco witte kaas?

1 portie (97 g) Queso seco witte kaas bevat 315 kcal, met 24 g eiwit, 2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (194 g) Queso seco witte kaas?

2 porties (194 g) Queso seco witte kaas bevat 631 kcal, met 48 g eiwit, 4 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (48,5 g) Queso seco witte kaas?

½ portie (48,5 g) Queso seco witte kaas bevat 158 kcal, met 12 g eiwit, 1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (291 g) Queso seco witte kaas?

3 porties (291 g) Queso seco witte kaas bevat 946 kcal, met 71 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 71 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (388 g) Queso seco witte kaas?

4 porties (388 g) Queso seco witte kaas bevat 1261 kcal, met 95 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 95 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Queso seco witte kaas?

50 g Queso seco witte kaas bevat 163 kcal, met 12 g eiwit, 1 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Queso seco witte kaas?

150 g Queso seco witte kaas bevat 488 kcal, met 37 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172222 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels