Weet wat er op je bord ligt
Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 361 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 1,3 g —
- Natrium 619 mg 27%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavine (B2) 0,87 mg 67%
- Niacine (B3) 10,2 mg 64%
- Vitamine B6 1 mg 60%
- Folaat (B9) 204 µg 51%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 243 mg 19%
- IJzer 8,8 mg 49%
- Magnesium 117 mg 28%
- Fosfor 396 mg 32%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 17 g | 52 g | 6,2 g |
| 1 portie | 45 g | 162 | 7,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 2 porties | 90 g | 325 | 15 g | 47 g | 5,5 g |
| ½ portie | 22,5 g | 81 | 3,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 3 porties | 135 g | 487 | 22 g | 70 g | 8,3 g |
| 4 porties | 180 g | 650 | 30 g | 93 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 26 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 25 g | 78 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 33 g | 104 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 41 g | 130 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- QUAKER instant havermout gewichtsbeheersing kaneel361 kcal / 100 g
- Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met esdoornsiroop en bruine suiker361 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Weight Control esdoorn en bruine suiker instant havermoutinstant: weight control, esdoorn en bruine suiker, droog, quaker382 kcal / 100 g
Vragen over Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
100 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 361 kcal, met 17 g eiwit, 52 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (45 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
1 portie (45 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 162 kcal, met 7,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (90 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
2 porties (90 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 325 kcal, met 15 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (22,5 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
½ portie (22,5 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 81 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (135 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
3 porties (135 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 487 kcal, met 22 g eiwit, 70 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (180 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
4 porties (180 g) Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 650 kcal, met 30 g eiwit, 93 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
50 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 181 kcal, met 8,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak?
150 g Quaker instant havermout voor gewichtsbeheersing met bananenbroodsmak bevat 542 kcal, met 25 g eiwit, 78 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173923 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
