Weet wat er op je bord ligt
Pijlkruid
Calorieën en voedingswaarden
gekookt in ongezouten water
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten18 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 0,3 g 0%
- Natrium 18 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 610 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,2 g | 18 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,1 g | 8,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,3 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,4 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 45 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pijlkruid
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pijlkruid?
100 g Pijlkruid bevat 91 kcal, met 4,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pijlkruid?
50 g Pijlkruid bevat 46 kcal, met 2,1 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pijlkruid?
150 g Pijlkruid bevat 137 kcal, met 6,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pijlkruid?
200 g Pijlkruid bevat 182 kcal, met 8,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pijlkruid?
250 g Pijlkruid bevat 228 kcal, met 11 g eiwit, 45 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
