Weet wat er op je bord ligt
Peru, perna com pele, estufada com margarina
Calorieën en voedingswaarden
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1,3 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 1,3 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 1,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 19 g | 1,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,6 g | 0,7 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 29 g | 2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 38 g | 2,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 48 g | 3,3 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Peru peito sem pele estufado com margarina163 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Peru perna com pele assada com margarina212 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e margarina203 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Pato sem pele estufado com margarina232 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Vragen over Peru, perna com pele, estufada com margarina
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Peru, perna com pele, estufada com margarina?
100 g Peru, perna com pele, estufada com margarina bevat 170 kcal, met 19 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Peru, perna com pele, estufada com margarina?
50 g Peru, perna com pele, estufada com margarina bevat 85 kcal, met 9,6 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Peru, perna com pele, estufada com margarina?
150 g Peru, perna com pele, estufada com margarina bevat 255 kcal, met 29 g eiwit, 2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Peru, perna com pele, estufada com margarina?
200 g Peru, perna com pele, estufada com margarina bevat 340 kcal, met 38 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Peru, perna com pele, estufada com margarina?
250 g Peru, perna com pele, estufada com margarina bevat 425 kcal, met 48 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: portfir 286 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
