Weet wat er op je bord ligt
Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Calorieën en voedingswaarden
203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,7 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 203 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 22 g | 0,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0,4 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 1,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 1,4 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 1,8 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porco perna magra estufada com margarina198 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada com azeite e banha206 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com margarina193 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com azeite e margarina124 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com azeite e margarina183 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra estufada com azeite e margarina201 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com azeite e margarina208 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele estufada com margarina121 kcal / 100 g
- Vitela peito magro estufado com margarina e óleo alimentar208 kcal / 100 g
- Borrego perna ou costeleta estufada com margarina175 kcal / 100 g
Vragen over Porco, perna magra estufada com azeite e margarina
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
100 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina bevat 203 kcal, met 22 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
50 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina bevat 102 kcal, met 11 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
150 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina bevat 305 kcal, met 34 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
200 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina bevat 406 kcal, met 45 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina?
250 g Porco, perna magra estufada com azeite e margarina bevat 508 kcal, met 56 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 29 g vet.
Bron: portfir 169 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
