Weet wat er op je bord ligt

Nut, peanut, salt

Calorieën en voedingswaarden

552
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten13 g
Vet43 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 552 kcal —
  • Eiwit 26 g 51%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 43 g 55%
  • Verzadigd vet 6,6 g 33%
  • Vezels 7,9 g 28%
  • Suikers 6,7 g —
  • Natrium 775 mg 34%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,16 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 10,6 mg 71%
  • Vitamine K 0,39 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 12,2 mg 76%
  • Vitamine B6 0,76 mg 45%
  • Folaat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 74,3 mg 6%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 180 mg 43%
  • Fosfor 401 mg 32%
  • Kalium 674 mg 14%
  • Zink 0 mg 0%
  • Koper 0 mg 0%
  • Mangaan 0 mg 0%
  • Seleen 2,9 µg 5%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6,3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Vragen over Nut, peanut, salt

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Nut, peanut, salt?

100 g Nut, peanut, salt bevat 552 kcal, met 26 g eiwit, 13 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Nut, peanut, salt?

50 g Nut, peanut, salt bevat 276 kcal, met 13 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Nut, peanut, salt?

150 g Nut, peanut, salt bevat 828 kcal, met 38 g eiwit, 19 g koolhydraten en 65 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Nut, peanut, salt?

200 g Nut, peanut, salt bevat 1104 kcal, met 51 g eiwit, 25 g koolhydraten en 86 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Nut, peanut, salt?

250 g Nut, peanut, salt bevat 1380 kcal, met 64 g eiwit, 32 g koolhydraten en 108 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 383 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels