Weet wat er op je bord ligt
Pasillapeper
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 345 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 16 g 20%
- Vezels 27 g 96%
- Natrium 89 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1788 µg 199%
- Vitamine C 6,4 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 3,2 mg 246%
- Niacine (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 4,2 mg 249%
- Folaat (B9) 170 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 97 mg 7%
- IJzer 9,8 mg 55%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 2222 mg 47%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,42 mg 47%
- Mangaan 1,6 mg 69%
- Seleen 3,2 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 portie | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 porties | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ portie | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porties | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 porties | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pasillapeper
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasillapeper?
100 g Pasillapeper bevat 345 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (7 g) Pasillapeper?
1 portie (7 g) Pasillapeper bevat 24 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (14 g) Pasillapeper?
2 porties (14 g) Pasillapeper bevat 48 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (3,5 g) Pasillapeper?
½ portie (3,5 g) Pasillapeper bevat 12 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (21 g) Pasillapeper?
3 porties (21 g) Pasillapeper bevat 72 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (28 g) Pasillapeper?
4 porties (28 g) Pasillapeper bevat 97 kcal, met 3,5 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasillapeper?
50 g Pasillapeper bevat 173 kcal, met 6,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasillapeper?
150 g Pasillapeper bevat 518 kcal, met 19 g eiwit, 37 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168579 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
